Proximity Sports. Finden Sie lustige Aktivitäten in der Nähe

Jede Woche sollte ein Erwachsener 150-300 Minuten trainieren. Von einer moderaten bis zu einer intensiven Aktivität müssen wir alle jede Aktivität üben, um unseren Körper und Geist besonders in dieser seltsamen Zeit am richtigen Ort zu halten. Wenn Sie mit nur 30 Minuten pro Tag beginnen, befinden Sie sich in der Mitte dieses Bereichs.

Im Moment könnte es schwierig sein, einen langen Ausflug in Bezug auf die Sicherheits- und Gesundheits Beschränkungen aufgrund des COVID-19 zu üben. Daher überlegte TwoNav, wie Sie Ihre Lieblingsbeschäftigung in der Nähe Ihres Zuhauses oder sogar im Haus genießen können!

Besser, Sie genießen diese 30 Minuten am Tag, indem Sie etwas üben, das Ihnen Spaß macht.
Reasy, set, spielen !!

Gehen / Laufen

Laufen oder Laufen in Ihrer Nachbarschaft kann schnell langweilig werden. Warum testen Sie sich nicht mit Cardio-Übungen? Sprinten Sie 100 m, sprinten Sie 500 m und versuchen Sie, auf der Straße oder in Ihrem Nachbar Park einen Kilometer höher zu punkten. Laden Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrer TwoNav Cloud Go hoch und teilen Sie sie mit Ihren Freunden, damit Sie mit ihnen konkurrieren können.

Tipp zum Aufwärmen zu Hause: Bringen Sie eine kleine Tanzparty in Ihr eigenes Wohnzimmer. Videoanruf mit deinem Freund. Playlist einfügen spotify twonav

Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine

Einige von uns sitzen zu Hause fest, andere arbeiten von zu Hause aus, genießen Ihre Freizeit anders und erstellen Ihren eigenen Zeitplan. Sie können jederzeit Sport treiben, auch wenn Sie vor Ihrem Computer sitzen!

Und wenn Sie sich mit Ihrer Fitnessmusik langweilen, genießen Sie Ihre eigene Marmelade;)

Nimm die Treppe

Lieben Sie Wandern, lieben Sie Klettern? Unterschätzen Sie niemals die Kraft Ihrer Gebäudetreppen, Ihrer Haustreppen, der Treppen in den Einkaufszentren oder in Ihrem Lebensmittelgeschäft. Nimm sie alle. Sie werden Ihre Hauptmuskelgruppen in den Beinen und Gesäßmuskeln verstärken.

Und werden Sie von nun an ein wettbewerbsfähiger Treppensteiger und ermutigen Sie Ihre Freunde dazu.

Walking Meetings

Hier bei TwoNav respektieren wir unsere Sicherheitsrichtlinien in Bezug auf den COVD-19 und versuchen, eine gute Mischung zwischen der Arbeit von zu Hause aus und im Büro zu finden. Und je mehr Sie zu Hause arbeiten, desto mehr Besprechungen werden Sie haben. Hier ist eine gute Möglichkeit, jeden Tag zu einem „Wandertreffen“ zu machen. Sie können Ihre Schritte auch mit vielen Anwendungen zählen.

Fahr oder stirb

Zeit, mit dem Fahrrad Stadtteile und Parks zu erkunden und Wochenendausflüge zu unternehmen, wobei die Richtlinien Ihres Landes zu beachten sind. Familienaktivitäten sind immer gut, Zeit, ein anderes GPS auszuprobieren und mehr Straßen zu entdecken.

Wochenendwanderung

Haben Sie das Glück, an einem Berg oder in der Nähe zu leben, um unter Einhaltung Ihrer Länderbeschränkungen fahren zu können? Entdecken Sie einfach weiter Ihre Heimatstadt und Region. Früher waren wir viel in anderen Ländern unterwegs, jetzt Zeit, um einige regionale Aktivitäten zu üben und auch Ihre lokalen Hotelfachkräfte zu unterstützen.

Allein mit meinem Hund

Ihre besten Wutpartner brauchen auch Aktivität, bringen Sie sie also morgens und abends mit, Zeit, sich abzumelden und mit ihnen zu spielen. Vielleicht werden sie Ihr neuer Routinepartner.

#TwoNavWithMyDog

Probieren Sie einen neuen Sport aus

Wollten Sie als Kind schon immer Quad fahren? Möchten Sie diesen Sommer auf einem Elektrofahrrad trainieren, um weiter zu gehen? Diese Pandemie lehrte uns alle, dass Zeit kostbar ist, um besser das zu tun, was wir lieben oder immer wollten.

Hier bei TwoNav helfen wir verschiedenen Sportlern, die Natur zu genießen und zu entdecken.

Entdecken Sie unsere verschiedenen Sportarten auf unserer Website. Entdecken Sie unsere Botschafter und ihre eigenen Aktivitäten, um sich inspirieren zu lassen

Datum anders

Saint-Valentine ist vorbei und Sie sind gelangweilt von Speed-Dating. Bring dein Date in die Berge und bring dein TwoNav mit, um sicher zu gehen …;)))

Orientierungslauf / Geocaching

Wandern oder Fahrradfahren Sie müssen so schnell wie möglich zu verschiedenen Gebieten auf einer Karte reisen. Erfahren Sie, wie Sie navigieren, sich in der Wildnis und in der freien Natur orientieren.

Tipp: Bringen Sie Ihre Kinder mit, sie werden beschäftigt und beim Geocaching gibt es am Ende immer ein paar Geschenke;)

TwoNav Karten + Land

Hast du das Ploggen?

Ploggen oder manchmal Öko-Joggen ist eine Bürgerreinigung, die als eine Kombination aus Joggen und Müllabfuhr beschrieben wird. Der schwedische Begriff Plogging wird aus der Kontraktion von Plocka Upp und Jogging gebildet.

Schlagen Sie die Nachbarschaft, Parcs, Strand oder nahe Berge und putzen Sie ein bisschen. Mutter Natur wird es zu schätzen wissen.

Sie können jederzeit die Aktivitäten wechseln und Ihr umweltbewusstes Verhalten an jede Art von Aktivität anpassen

Sie möchten mehr über Plogging erfahren, unseren Markenbotschafter Roberto Cavallo oder sogar Öko-Projekte von Albert Bosch im Auge behalten.

#CleanWithTwoNav

Stand-Up-Paddel oder Kajakfahren

Neuer Trend seit letztem Jahr, SUP ist das Neue, wenn Sie wassersicher sind. Vergessen Sie nicht alle unsere GPS alle IP-67 und sind vollständig wasserdicht, also genießen Sie über Horizonte allein.
Das Paddeln mit einem Freund in 2 Metern Entfernung ist möglich.

Unterstützen Sie Ihren örtlichen Surfshop oder Wassersportverleih. Sie brauchen uns auch in dieser Zeit !!

Tipp: Manche Menschen genießen Yoga auf ihren Paddle-Boards