Conseils FEDME pour la communauté TwoNav. Printemps et activité en milieu naturel

LE PRINTEMPS MODIFIE LE SANG

Le printemps commence astronomiquement avec l’équinoxe de printemps, dans notre hémisphère le 20 mars, et se termine avec le solstice d’été vers le 21 juin. Le printemps s’identifie à l’augmentation des heures de jour et des températures moyennes, au dégel, à la floraison, au réveil de la faune en hibernation et au retour des oiseaux migrateurs … Et bien sûr, aussi le retour aux activités dans le milieu naturel de nombre de ses amants , surtout en raison de la coïncidence des dates festives de la Semaine Sainte. Cette année est une saison atypique, nous venons des restrictions de mobilité et de leurs conséquences logiques. C’est une variable qu’il faut prendre en compte, pour ne pas tomber dans des pièges psychologiques qui nous conduisent à tenter des objectifs pour lesquels nous ne sommes pas encore vraiment prêts … Et nous savons que le printemps altère le sang.

LE PRINTEMPS ET SES NUANCES

Au niveau climatique, au printemps il y a une augmentation lente et progressive de la température, les précipitations ont tendance à être plus irrégulières et moins généralisées, se déchargeant sous forme d’averses, avec la possibilité de phénomènes orageux plus probables en milieu et en fin de saison . Etant très probable une certaine période d’environnement hivernal en raison de masses d’air froid résiduelles… C’est-à-dire que tout peut nous arriver et dans la même journée. Cette variabilité météorologique augmente le niveau d’incertitude et marque l’importance de capter la meilleure information possible et d’avoir la formation nécessaire pour la gérer.

Photo 1. Le printemps est le moment idéal pour faire des sentiers de randonnée qui nous mènent aux chutes d’eau, maintenant dans leur splendeur maximale.

Le printemps est le moment par excellence du dégel, ce phénomène produit l’augmentation du lit de la rivière qui peut parfois être perceptible, pouvant trouver des routes complètement inondées et se retrouver dans la situation de devoir modifier l’objectif, dévier et même, si cela il n’était pas possible, de devoir les parcourir. Il est donc toujours conseillé d’avoir un plus d’informations locales sur l’état des rivières … Même si elles sont petites elles peuvent être très dangereuses.

Les autres éléments météorologiques à considérer sont le vent et le brouillard. Ces deux dernières années ont été particulièrement venteuses dans les montagnes espagnoles, nous n’avons jamais vu autant de jours d’affilée avec d’aussi fortes rafales. De plus, le vent augmente la sensation de froid puisqu’il favorise l’évaporation de l’humidité de la peau et pour cela il consomme de la chaleur plutôt que du corps … Si l’on ajoute de l’altitude à cela, des vêtements chauds seront plus que nécessaires.

Photo 2. La manipulation du GPS et des techniques d’orientation est essentielle pour rendre toute activité dans l’environnement naturel plus sûre

Le brouillard causé par les contrastes thermiques de la saison est l’un des dangers les plus importants dans les activités en milieu naturel. Il existe des zones de montagne particulièrement sujettes à ce phénomène et où les interventions de sauvetage dues à la désorientation s’accumulent. Transporter un GPS avec des piles de rechange est un outil clé pour ces types de situations. Mais il est encore plus vrai d’être formé aux techniques d’orientation.

LE HAUT PRINTEMPS DE L’ACTIVITÉ HIVERNALE

Pour les plus accros, le printemps est l’heure de pointe pour les ascensions dans les couloirs profonds des versants nord et pour les grandes traversées à skis, même si ces dernières années les effets du changement climatique se font déjà sentir et le calendrier n’est jamais plus capricieux. Les activités en haute montagne doivent maintenir la même rigueur dans la gestion des risques que les activités hivernales, mettant en évidence entre autres deux éléments à haut risque, celui des chutes de pierres dues aux processus de gélification et celui des avalanches dus à l’augmentation des températures.

Photo 3. La formation en science de la neige appliquée à nos activités, les avalanches et le sauvetage sont essentiels pour les activités sur la neige.

Le sujet des avalanches nécessite une formation spécifique à l’environnement et à la prise de décision sur le terrain. En plus de transporter DVA, sonde et pelle, outils indispensables en cas de sauvetage des victimes d’avalanche et qui doivent toujours accompagner nos activités en terrain enneigé. Avec le risque 4 les guides ne fonctionnent plus, mais attention au risque 3 sur l’échelle ATES, c’est le plus dangereux de tous … Être au milieu de l’échelle de 1 à 5 crée un faux sentiment de sécurité et ce sentiment tue .

Les avalanches ne sont pas exclusives aux altitudes les plus élevées et aux pentes les plus raides, ni aux activités d’alpinisme ou de ski alpinisme. Les activités de raquette et de raquette doivent également disposer de l’équipement, du matériel et de la formation nécessaires à leur bon usage. Nous devons porter une attention particulière aux étangs gelés ou aux étangs et aux ponts de neige au-dessus des rivières, ils peuvent s’effondrer sous notre poids et tomber dans l’eau. Il faut éviter de marcher dessus et si cela n’est pas possible, il faut s’assurer de leur stabilité, sonder leur épaisseur et aller un à un.

Photo 4. Profiter et être conscient des risques font partie du même moment

Bien que nous planifions l’activité à basse altitude, où en principe il n’y a pas de neige, nous devons prendre en compte les facteurs orographiques qui favorisent la présence de champs de neige, dans la mesure du possible nous éviterons de marcher dessus. La dureté de la neige et la pente du champ de neige peuvent être des facteurs de risque très importants, une chute incontrôlée peut être fatale … Et cette cause apparaît constamment dans les statistiques d’accidents de montagne. Porter des crampons avec anti-crampes et piolet, ainsi que la formation nécessaire pour les utiliser, est quelque chose de basique pour tous ceux qui pratiquent des activités de montagne.

LE PRINTEMPS COMME POINT DE DÉPART

Si nous sommes de ceux qui retournent à l’activité physique-sportive dans la nature, nous devons garder à l’esprit de toujours le faire progressivement, même si nous nous sommes entraînés en milieu urbain. Le choix des objectifs doit être d’une intensité moindre à une intensité plus élevée, en tenant compte d’autres niveaux de demande en plus de l’effort, tels que la sévérité de l’environnement ou la difficulté de mouvement.

Le facteur âge compte également, les plus jeunes s’adaptent physiquement et récupèrent en premier, dans les âges plus avancés une progression plus douce doit être prise en compte. La clé de la progression doit également être appliquée à chaque activité elle-même, devant la démarrer à un rythme faible pour adapter progressivement tout notre corps à l’intensité requise.

Photo 5. Le canyoning est l’une des activités qui commence au printemps. Activité très ludique mais très engagée, la connaissance du milieu fluvial est essentielle.

Et avec le printemps, la saison du canyoning commence. En raison du dégel, le printemps est une période où les débits sont généralement élevés, nous devons donc rechercher des informations fiables et objectives, avec lesquelles nous éviterons les mauvaises surprises. Il est nécessaire d’étudier le bassin hydrologique, la géomorphologie du ravin et les dégels éventuels. Si nous recherchons des critiques dans des livres, nous devons vérifier que celles-ci sont fiables et que la description s’adapte au moment de l’écoulement du ravin. Mais non seulement coule le canyoning, la météo pour la journée d’activité et les jours précédents est essentielle. Vérifiez au fur et à mesure que vous vous rapprochez de la date de l’activité, 48 heures avant qu’elle ait tendance à être très fiable et portez une attention particulière aux avertissements météorologiques. Avec tout cela et les bonnes décisions que nous prenons sur le terrain, nous garantissons un niveau de risque acceptable.

Le printemps est une saison pleine de nuances, aussi de nuances spécifiques de sécurité, afin de profiter de la montagne de manière responsable et sûre, nous vous recommandons de suivre les consignes que le Comité de Sécurité FEDME présente dans ses capsules de formation https: // securityfedme. es / capsulas-formativa / et être formé par les écoles des fédérations autonomes et l’école espagnole de haute montagne.

Manolo Taibo
Comité de sécurité FEDME